Sobre este test
El perfeccionismo no es solo querer hacer las cosas bien. A veces la presión viene de ti, a veces se la pones a los demás y a veces sientes que el mundo te exige ser perfecto/a.
Responde con sinceridad: los perfeccionistas suelen subestimar lo perfeccionistas que son.
Las tres caras del perfeccionismo
Los psicólogos Paul Hewitt y Gordon Flett describieron en 1991 tres dimensiones del perfeccionismo: autoorientado (exigirte la perfección a ti), orientado a los demás (exigírsela a otros) y socialmente prescrito (sentir que los demás te la exigen).
La investigación distingue entre la búsqueda sana de estándares altos y las preocupaciones perfeccionistas, como el miedo a los errores y la autocrítica constante. El perfeccionismo socialmente prescrito es el más relacionado con la ansiedad, la depresión y el burnout.