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Que tipo de perfeccionista você é?

8 perguntas · 3 minutos · Grátis e anônimo

Perfeccionismo não é só querer fazer as coisas bem. Às vezes a pressão vem de você, às vezes você a coloca nos outros e às vezes sente que o mundo exige que você seja perfeito/a.

Responda com sinceridade: perfeccionistas costumam subestimar o quanto são perfeccionistas.

Pergunta 1 de 80 %

Você termina um trabalho do qual se orgulha.

As três faces do perfeccionismo

Os psicólogos Paul Hewitt e Gordon Flett descreveram em 1991 três dimensões do perfeccionismo: auto-orientado (exigir a perfeição de si mesmo), orientado aos outros (exigi-la dos outros) e socialmente prescrito (sentir que os outros a exigem de você).

As pesquisas diferenciam a busca saudável por padrões altos das preocupações perfeccionistas, como o medo de errar e a autocrítica constante. O perfeccionismo socialmente prescrito é o mais ligado à ansiedade, à depressão e ao burnout.

Resultados possíveis deste teste

🔍 Perfeccionista autoexigente 🧐 Perfeccionista exigente com os outros 📣 Perfeccionista por pressão social 🌿 Excelência saudável

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