Sobre este test
La forma en que aprendimos a vincularnos de pequeños suele marcar cómo queremos de adultos: cuánta cercanía necesitamos, cómo vivimos la distancia y qué tememos en una relación.
Imagina cada situación y elige la reacción que más se parezca a la tuya.
Los cuatro estilos de apego adulto
La teoría del apego, desarrollada por John Bowlby y aplicada después a las relaciones adultas, describe cómo buscamos cercanía y seguridad. Los psicólogos Kim Bartholomew y Leonard Horowitz propusieron cuatro estilos: seguro, ansioso (preocupado), evitativo (distante) y temeroso.
Tu estilo no es una condena. Las relaciones estables, el autoconocimiento y la terapia pueden ayudarte a construir una seguridad ganada.