Sobre este test
La inteligencia emocional es la capacidad de entender y gestionar tus emociones y las de los demás. Todos tenemos más fortaleza en unas áreas que en otras.
En este test todas las respuestas son buenas: elige la que más se parezca a ti para descubrir dónde brillas.
Los cinco componentes de la inteligencia emocional
El concepto lo introdujeron los psicólogos Peter Salovey y John Mayer en 1990, y lo popularizó Daniel Goleman en 1995. Goleman describió cinco componentes: autoconciencia, autocontrol, motivación, empatía y habilidades sociales.
A diferencia de otros rasgos, la inteligencia emocional se puede desarrollar con práctica. Conocer tu componente más fuerte te ayuda a aprovecharlo, y tus barras muestran cuáles podrías trabajar.