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L’un des résultats possibles du test « Quel est votre point fort en intelligence émotionnelle ? »

Votre point fort : la Maîtrise de soi

Vous gardez votre calme sous pression et réfléchissez avant de réagir. Vous gérez les impulsions et les émotions difficiles sans les laisser prendre le contrôle.

Recommandations

✓Veillez à réguler, pas à refouler : les émotions ont aussi besoin d'être exprimées.
✓Votre calme est précieux en situation de crise : les autres s'appuieront sur vous.

Quel serait votre résultat ?

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Autres résultats possibles

À propos de ce test

L'intelligence émotionnelle est la capacité à comprendre et à gérer ses émotions et celles des autres. Chacun a plus de facilités dans certains domaines que dans d'autres.

Dans ce test, toutes les réponses sont bonnes : choisissez celle qui vous ressemble le plus pour découvrir où vous brillez.

Les cinq composantes de l'intelligence émotionnelle

Le concept a été introduit par les psychologues Peter Salovey et John Mayer en 1990, puis popularisé par Daniel Goleman en 1995. Goleman a décrit cinq composantes : la conscience de soi, la maîtrise de soi, la motivation, l'empathie et les aptitudes sociales.

Contrairement à d'autres traits, l'intelligence émotionnelle se développe avec la pratique. Connaître votre composante la plus forte vous aide à l'exploiter, et vos barres montrent celles que vous pourriez travailler.