Sobre este test
Puedes sentirte solo/a rodeado/a de gente, o estar a solas y sentirte perfectamente. La soledad no depende de cuánta gente ves, sino de la conexión que sientes.
Responde pensando en las últimas semanas. No hay respuestas correctas: esto es solo para ti.
No todas las soledades son iguales
El sociólogo Robert Weiss distinguió en 1973 entre la soledad emocional (echar en falta un vínculo cercano e íntimo, como una pareja o un mejor amigo) y la soledad social (echar en falta una red más amplia de amistades o un grupo al que pertenecer). Muchas personas describen además una soledad existencial: sentir que nadie las entiende de verdad, aunque estén rodeadas de gente.
La soledad es muy frecuente y afecta a la salud física y mental, hasta el punto de que autoridades sanitarias como el Cirujano General de Estados Unidos la han descrito como un problema de salud pública. Saber qué tipo sientes te ayuda a buscar la conexión adecuada.