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L’un des résultats possibles du test « Quel type de syndrome de l'imposteur avez-vous ? »

Le Génie naturel

Vous mesurez votre valeur à la rapidité et à la facilité. Si quelque chose vous coûte, vous vous sentez moins capable que vous ne le pensiez. Enfant, tout vous réussissait sans doute facilement, et l'effort ressemble à un échec.

Recommandations

✓L'effort n'est pas un manque de talent : c'est ainsi que le talent se développe.
✓Regardez les personnes que vous admirez : presque toutes ont dû beaucoup travailler.
✓Remplacez « je n'y arrive pas » par « je n'y arrive pas encore ».

Quel serait votre résultat ?

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Autres résultats possibles

À propos de ce test

Le syndrome de l'imposteur, c'est le sentiment de ne pas mériter ses réussites et d'être un jour « démasqué(e) ». Mais chacun le vit différemment, selon sa façon de définir la compétence.

Lisez chaque situation et choisissez ce que vous feriez vraiment. Il y a plus d'une façon de douter de soi.

Les 5 types d'imposteur

L'experte Valerie Young a identifié cinq façons de concevoir la compétence qui nourrissent le syndrome de l'imposteur : le perfectionniste (si ce n'est pas parfait, ça ne vaut rien), l'expert (si je ne sais pas tout, je ne sais rien), le génie naturel (si c'est difficile, c'est que je ne suis pas doué), le soliste (si je demande de l'aide, ça ne compte pas) et le super-héros (je dois tout assumer).

Young insiste sur le fait que ce ne sont pas des étiquettes de personnalité mais des façons de se mesurer. Identifier la vôtre aide à la remettre en question.

Un phénomène très courant

Les psychologues Pauline Clance et Suzanne Imes l'ont décrit en 1978. Ce n'est pas un diagnostic clinique, et il touche énormément de personnes brillantes, surtout dans des environnements exigeants ou lors d'un tournant professionnel.