Solitude existentielle

Même entouré(e), vous avez le sentiment que personne ne vous comprend vraiment, ou vous vous sentez un peu déconnecté(e) du monde. C'est une solitude profonde, souvent liée à des questions de sens.

Recommandations

✓Cherchez des personnes aux centres d'intérêt ou aux valeurs proches : communautés, groupes, forums.
✓Les activités qui ont du sens, comme l'art, la nature ou l'aide aux autres, atténuent ce sentiment de déconnexion.
✓Si elle s'accompagne de tristesse ou de vide, parlez-en à un professionnel.

Si vous avez besoin d'aide, vous n'êtes pas seul(e)

Si vous êtes en danger immédiat, appelez le numéro d'urgence de votre pays (112 en Europe, 911 en Amérique du Nord).

Trouvez des lignes d'écoute gratuites et confidentielles dans votre pays (violences, crise, santé mentale) : findahelpline.com

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À propos de ce test

On peut se sentir seul(e) entouré(e) de monde, ou être seul(e) et se sentir parfaitement bien. La solitude ne dépend pas du nombre de personnes que vous voyez, mais du lien que vous ressentez.

Répondez en pensant aux dernières semaines. Il n'y a pas de bonnes réponses : c'est juste pour vous.

Toutes les solitudes ne se ressemblent pas

Le sociologue Robert Weiss a distingué en 1973 la solitude émotionnelle (le manque d'un lien proche et intime, comme un partenaire ou un meilleur ami) de la solitude sociale (le manque d'un réseau plus large d'amis ou d'un groupe auquel appartenir). Beaucoup de personnes décrivent aussi une solitude existentielle : le sentiment que personne ne les comprend vraiment, même entourées.

La solitude est très fréquente et affecte la santé physique et mentale, au point que des autorités sanitaires comme le Surgeon General des États-Unis l'ont qualifiée de problème de santé publique. Savoir quel type vous ressentez vous aide à chercher le bon type de lien.