Tests sur les émotions
Comprendre ses émotions est la première étape pour mieux les gérer. Découvrez comment vous réagissez au stress, ce qui mine votre estime de soi et quelles sont vos forces émotionnelles.
Les résultats sont indicatifs, pas un diagnostic. Si quelque chose vous inquiète, parlez-en à un professionnel.
Quel type de dépendance affective avez-vous ?
Peur de l'abandon, besoin de plaire, fusion ou hypervigilance : découvrez comment vous aimez (et si c'est de manière dépendante) à travers des situations réelles.
Faire le test →Quelle blessure d'enfance vous affecte le plus ?
Rejet, abandon, humiliation, trahison ou injustice : découvrez laquelle des cinq blessures émotionnelles de Lise Bourbeau influence encore vos réactions aujourd'hui.
Faire le test →Qu'est-ce qui sabote votre estime de soi ?
Votre critique intérieur, la comparaison, le besoin d'approbation ou votre image corporelle : découvrez ce qui mine votre estime de soi, ou si elle est solide.
Faire le test →Comment gérez-vous vos émotions ?
Vous gardez tout pour vous, vous ruminez, vous fuyez ou vous explosez ? Découvrez votre principale stratégie de régulation émotionnelle et comment la mettre de votre côté.
Faire le test →Combat, fuite, figement ou soumission : comment réagissez-vous au stress ?
Quand vous vous sentez menacé(e), votre corps choisit pour vous. Découvrez votre réponse automatique au stress et comment reprendre le contrôle quand elle se déclenche.
Faire le test →Quel est votre point fort en intelligence émotionnelle ?
Conscience de soi, maîtrise de soi, motivation, empathie ou aptitudes sociales : découvrez laquelle des cinq composantes de l'intelligence émotionnelle de Daniel Goleman est votre super-pouvoir.
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