As Quatro Tendências
A escritora Gretchen Rubin propôs em 2017 nos classificar segundo como respondemos às expectativas externas (um prazo, um pedido) e internas (uma resolução, uma meta pessoal). Os defensores cumprem ambas; os questionadores, só as que fazem sentido para eles; os cumpridores, as externas, mas têm dificuldade com as próprias; e os rebeldes resistem às duas.
É um modelo de divulgação mais do que científico, mas muito prático: conhecer sua tendência ajuda a criar hábitos que funcionem com seu jeito de ser, e não contra ele.