Sobre este teste
Ninguém é perfeito. Todos temos algum hábito que, sem querer, complica a vida de quem está ao nosso redor.
Seja honesto/a consigo: o resultado é só para você, e reconhecer um padrão é o primeiro passo para mudá-lo.
Padrões tóxicos, não pessoas tóxicas
Rotular alguém de tóxico é fácil; reconhecer nossos próprios padrões é bem mais difícil. Controle, vitimismo, crítica constante e drama são formas aprendidas de lidar com insegurança, medo ou necessidade de atenção.
A boa notícia é que padrões podem mudar. Perceber quando aparecem, pedir a opinião de pessoas de confiança e, se necessário, trabalhar isso com um psicólogo faz uma diferença real nos seus relacionamentos.