Sobre este teste
Todo mundo procrastina, mas não pelos mesmos motivos. Tem quem espere a perfeição, quem precise de pressão e quem simplesmente esteja sobrecarregado.
Escolha o que você faria de verdade, mesmo que não se orgulhe disso.
Os seis estilos de procrastinação
A psicóloga Linda Sapadin descreveu seis estilos de procrastinador: o perfeccionista, o sonhador, o preocupado, o desafiador, o que vive de crises e o sobrecarregado. Cada um adia por um motivo diferente, então cada um precisa de uma estratégia diferente.
Pesquisadores como Tim Pychyl e Fuschia Sirois mostraram que procrastinar tem menos a ver com preguiça ou gestão do tempo e mais com lidar com emoções desconfortáveis. Entender seu estilo é o primeiro passo para quebrar o ciclo.