A ferida da rejeição

No fundo você teme não ser querido/a ou não se encaixar. Tende a passar despercebido/a, a se afastar antes de ser rejeitado/a e a duvidar do seu direito de ocupar espaço.

Recomendações

✓Repare quando você some para evitar rejeição.
✓Ocupe espaço aos poucos: dê sua opinião, proponha programas.
✓Seu valor não depende de ser escolhido/a.

Qual seria o seu resultado?

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Sobre este teste

Algumas reações que parecem desproporcionais na vida adulta têm raízes em experiências da infância. Reconhecê-las é o primeiro passo para que deixem de comandar sua vida.

Responda de acordo com como você costuma se sentir, não com como acha que deveria se sentir.

As cinco feridas

A autora Lise Bourbeau popularizou a ideia de cinco feridas emocionais: rejeição, abandono, humilhação, traição e injustiça. Segundo seu modelo, cada ferida desenvolve uma «máscara» que nos protege: fugir, depender dos outros, ficar em último lugar, controlar ou ficar rígido.

É um modelo de autoajuda mais do que uma teoria científica, mas conversa com ideias bem estudadas, como a teoria do apego e os esquemas iniciais desadaptativos descritos por Jeffrey Young. Se uma ferida pesa muito, a terapia pode ajudar a curá-la.