8 preguntas · 3 minutos · Gratis y anónimo
¿Alguna vez has dormido ocho horas y te has levantado igual de agotado/a? Dormir es esencial, pero no es el único descanso que necesitan tu cuerpo y tu mente.
Elige las respuestas que mejor describan tu cansancio últimamente.
La médica Saundra Dalton-Smith propone que existen varios tipos de descanso: físico, mental, sensorial, emocional, social, creativo y espiritual. Cuando solo descansamos el cuerpo pero nuestro cansancio es mental o emocional, seguimos sintiéndonos agotados.
Identificar qué descanso necesitas te permite elegir la pausa adecuada: una siesta, una tarde sin pantallas, un paseo por la naturaleza, una conversación sincera o tiempo a solas.
No todos los narcisistas son iguales. Descubre si tu pareja encaja con el narcisismo grandioso, el encubierto o el comunal (el más difícil de detectar).
Hacer el test →Control, desprecio, montaña rusa emocional o celos: descubre qué patrón se repite en tu relación (si es que hay alguno) con situaciones del día a día.
Hacer el test →Seguro, ansioso, evitativo o temeroso: descubre cómo te vinculas en pareja y por qué reaccionas como lo haces cuando alguien se acerca.
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