Los seis estilos de procrastinación
La psicóloga Linda Sapadin describió seis estilos de procrastinador: el perfeccionista, el soñador, el preocupado, el desafiante, el que vive de las crisis y el sobrecargado. Cada uno aplaza por un motivo distinto, así que cada uno necesita una estrategia diferente.
Investigadores como Tim Pychyl y Fuschia Sirois han demostrado que procrastinar tiene menos que ver con la pereza o la gestión del tiempo y más con gestionar emociones incómodas. Entender tu estilo es el primer paso para romper el ciclo.